4.0 km | 00:24:56 | 06:10/km日期: 2024-10-06 18:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.4
Pace: 05'55" / 06'01" / 05'59" / 06'46" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'38") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'01" | 00:11'56" |
| 3 | 05'59" | 00:17'55" |
| 4 | 06'46" | 00:24'41" |
| 4.0 | 11'47" | 00:25'05" |
留言 
