David Weng 翁明才 2024/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

12.2 km | 01:15:42 | 06:12/km

日期: 2024-10-09 06:04 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8

Pace: 05'40" / 05'30" / 05'44" / 04'40" / 04'59" / 05'16" / 05'03" / 04'59" / 05'26" / 05'36" / 05'25" / 05'25" / 05'47" / 04'39" / 07'45" /

10月累積里程 : 919.50 km

Strava 上傳 | 1 month ago

林貞治說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'30"	00:11'10"
3	05'44"	00:16'54"
4	04'40"	00:21'34"
5	04'59"	00:26'33"
6	05'16"	00:31'49"
7	05'03"	00:36'52"
8	04'59"	00:41'51"
9	05'26"	00:47'17"
10	05'36"	00:52'53"
11	05'25"	00:58'18"
12	05'25"	01:03'43"
13	05'47"	01:09'30"
14	04'39"	01:14'09"
14.2	07'43"	01:15'42"

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