11.0 km | 01:21:05 | 07:21/km日期: 2024-10-09 13:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 14174 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96.32
Pace: 07'20" / 07'11" / 07'08" / 07'22" / 07'35" / 07'19" / 07'04" / 08'21" / 07'33" / 06'41" / 07'06" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'36") | 1002 / 1002 | 162 / 83 |
| 2 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 2003 | 183 / 75 |
| 3 | | 07'09" (+00'26") | 1002 / 3005 | 168 / 82 |
| 4 | | 07'22" (+00'39") | 1002 / 4007 | 182 / 74 |
| 5 | | 07'34" (+00'51") | 1001 / 5009 | 179 / 73 |
| 6 | | 07'20" (+00'37") | 1001 / 6010 | 171 / 79 |
| 7 | | 07'02" (+00'19") | 1001 / 7012 | 183 / 77 |
| 8 | | 08'22" (+01'39") | 1001 / 8013 | 158 / 75 |
| 9 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 9014 | 173 / 75 |
| 10 | | 06'43" | 1000 / 10014 | 183 / 81 |
| 11 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 11015 | 177 / 79 |
| 12 | | 11'37" (+04'54") | 12 / 11028 | 186 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.27 km 
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'11" | 00:14'31" |
| 3 | 07'08" | 00:21'39" |
| 4 | 07'22" | 00:29'01" |
| 5 | 07'35" | 00:36'36" |
| 6 | 07'19" | 00:43'55" |
| 7 | 07'04" | 00:50'59" |
| 8 | 08'21" | 00:59'20" |
| 9 | 07'33" | 01:06'53" |
| 10 | 06'41" | 01:13'34" |
| 11 | 07'06" | 01:20'40" |
| 11.0 | 14'34" | 01:21'05" |
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