3.0 km | 00:14:37 | 04:51/km日期: 2024-10-09 18:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.7
Pace: 05'06" / 04'41" / 04'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'54" | 12 / 3012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.54 km ![](images/shoe.png)
必邁 BMAI 驚嘆fly (42.5) 累積 :
52.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'41" | 00:09'47" |
3 | 04'37" | 00:14'24" |
3.0 | 03'50" | 00:14'27" |