7.1 km | 01:06:34 | 09:20/km日期: 2024-10-10 11:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'45" / 08'40" / 08'41" / 09'32" / 08'39" / 08'39" / 10'19" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'21" (+10'43") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.16 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1457.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'40" | 00:18'25" |
| 3 | 08'41" | 00:27'06" |
| 4 | 09'32" | 00:36'38" |
| 5 | 08'39" | 00:45'17" |
| 6 | 08'39" | 00:53'56" |
| 7 | 10'19" | 01:04'15" |
| 7.1 | 19'21" | 01:06'35" |
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