10.1 km | 00:59:30 | 05:54/km日期: 2024-10-10 16:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68.5
Pace: 07'28" / 06'06" / 05'46" / 05'40" / 05'32" / 05'25" / 05'48" / 08'50" / 05'51" / 05'35" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 61 / 8061 |
| 10 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 9061 |
| 11 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 10061 |
| 12 | | 04'50" | 19 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'06" | 00:13'34" |
| 3 | 05'46" | 00:19'20" |
| 4 | 05'40" | 00:25'00" |
| 5 | 05'32" | 00:30'32" |
| 6 | 05'25" | 00:35'57" |
| 7 | 05'48" | 00:41'45" |
| 8 | 08'50" | 00:50'35" |
| 9 | 05'51" | 00:56'26" |
| 10 | 05'35" | 01:02'01" |
| 10.1 | 05'23" | 01:02'27" |
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