5.3 km | 07:30:15 | 85:35/km日期: 2024-10-10 10:42 - 平均心率: 59 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 156'08" / 22'14" / 116'08" / 44'15" / 139'34" / 67'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:58'12" | 355 / 355 |
| 2 | | 01:23'14" | 4905 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 156'08" | 02:36'08" |
| 2 | 22'14" | 02:58'22" |
| 3 | 116'08" | 04:54'30" |
| 4 | 44'15" | 05:38'45" |
| 5 | 139'34" | 07:58'19" |
| 5.3 | 67'09" | 08:15'48" |
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