3.5 km | 00:31:11 | 08:57/km日期: 2024-10-12 13:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4
Pace: 09'03" / 08'41" / 10'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 484 / 3484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'41" | 00:17'44" |
| 3 | 10'27" | 00:28'11" |
| 3.5 | 06'11" | 00:31'11" |
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