小甜心 2024/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

小甜心新竹
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5.5 km | 01:31:58 | 16:48/km

日期: 2024-10-12 13:48 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77.4

Pace: 16'25" / 15'32" / 21'40" / 14'22" / 14'21" / 20'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 45.83 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'25"	00:16'25"
2	15'32"	00:31'57"
3	21'40"	00:53'37"
4	14'22"	01:07'59"
5	14'21"	01:22'20"
5.5	20'56"	01:32'08"

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