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    Sabrina Chi 台南
    ID 192592
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sabrina Chi
    半馬 | 01:54:00 | 05:24/km | 第22半馬
    2024 華航馬拉松-星光夜跑
    官方成績
    日期2024-10-12
    成績01:54:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'48")
    		00:26'48" (+00'06")00:53'30"
    10 km(00:53'30")
    		00:26'42"
    15 km(01:20'23")
    		00:26'53" (+00'11")00:54'01" (+00'31")
    20 km(01:47'31")
    		00:27'08" (+00'26")
    Finish(01:54:00)

    日期: 2024-10-12 17:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+00'51")1000 / 1000
    2
    05'11"  (11'11")
    		05'11" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'13"  (16'24")
    		05'13" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'09"  (21'33")
    		05'09"1000 / 4000
    5
    05'13"  (26'47")
    		05'13" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (32'06")
    		05'18" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'14"  (37'20")
    		05'14" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'22"  (42'43")
    		05'22" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'23"  (48'07")
    		05'23" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'22"  (53'29")
    		05'22" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'25"  (58'55")
    		05'25" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:04'24")
    		05'28" (+00'19")1000 / 12000
    13
    05'17"  (01:09'42")
    		05'17" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:15'05")
    		05'23" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'17"  (01:20'22")
    		05'17" (+00'08")1000 / 15000
    16
    05'36"  (01:25'59")
    		05'36" (+00'27")1000 / 16000
    17
    05'22"  (01:31'21")
    		05'22" (+00'13")1000 / 17000
    18
    05'26"  (01:36'47")
    		05'26" (+00'17")1000 / 18000
    19
    05'20"  (01:42'08")
    		05'20" (+00'11")1000 / 19000
    20
    05'22"  (01:47'30")
    		05'22" (+00'13")1000 / 20000
    21
    05'20"  (01:52'51")
    		05'20" (+00'11")1000 / 21000
    22
    01'09"  (01:54'00")
    		04'48" 242 / 21242
    台南
    Sabrina Chi
    · 留言
    台南
    Sabrina Chi
    · 留言
    台南
    Sabrina Chi
    · 留言
    賽後評分: 補給充足，完賽禮包澎湃
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 267.16 km saucony endonphin pro4 累積 : 21.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    沈家銘 和 WALDI 說推
    · 留言
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2024-10-13 13:44 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'11"00:11'11"
    305'13"00:16'24"
    405'10"00:21'34"
    505'14"00:26'48"
    605'18"00:32'06"
    705'15"00:37'21"
    805'23"00:42'44"
    905'23"00:48'07"
    1005'23"00:53'30"
    1105'26"00:58'56"
    1205'28"01:04'24"
    1305'18"01:09'42"
    1405'23"01:15'05"
    1505'18"01:20'23"
    1605'36"01:25'59"
    1705'22"01:31'21"
    1805'26"01:36'47"
    1905'21"01:42'08"
    2005'23"01:47'31"
    2105'20"01:52'51"
    21.204'48"01:54'01"

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    朋友動態
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