5.0 km | 00:35:17 | 07:03/km日期: 2024-10-14 05:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'30" / 07'57" / 07'02" / 06'41" / 06'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'59" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'53" (+01'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'01" (+01'32") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'08" (+00'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'55" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'42" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'39" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'29" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'34" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.60 km 
芷境2 橙粉44 累積 :
446.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'57" | 00:15'27" |
| 3 | 07'02" | 00:22'29" |
| 4 | 06'41" | 00:29'10" |
| 5 | 06'32" | 00:35'42" |
| 5.0 | 05'47" | 00:35'43" |
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