8.0 km | 00:42:49 | 05:20/km日期: 2024-10-15 15:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.3
Pace: 06'17" / 06'03" / 05'20" / 05'29" / 05'03" / 05'10" / 05'02" / 04'20" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" (+00'20") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.02 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
375.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'03" | 00:12'20" |
3 | 05'20" | 00:17'40" |
4 | 05'29" | 00:23'09" |
5 | 05'03" | 00:28'12" |
6 | 05'10" | 00:33'22" |
7 | 05'02" | 00:38'24" |
8 | 04'20" | 00:42'44" |
8.0 | 04'26" | 00:42'49" |