MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林佳緯
宜蘭
ID 527996
39 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林佳緯
2575 m
|
01:23:55
|
03:15/100m
日期:
2024-10-16 17:55
-
卡路里:
657 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'47"
(00'47")
00'00"
16
63
2
00'46"
(01'33")
00'00"
18
64
3
00'40"
(02'13")
00'00"
16
56
4
00'42"
(02'55")
00'00"
17
59
5
00'41"
(03'36")
00'00"
15
56
展開計圈分析
6
03'33"
(07'09")
00'00"
16
229
7
00'00"
(07'09")
00'00"
14
14
8
00'40"
(07'49")
00'00"
14
54
9
03'17"
(11'06")
00'00"
15
212
10
00'00"
(11'06")
00'00"
35
35
11
01'21"
(12'27")
00'00"
35
116
12
02'21"
(14'48")
00'00"
29
170
13
00'00"
(14'48")
00'00"
32
32
14
01'11"
(15'59")
00'00"
32
103
15
02'10"
(18'09")
00'00"
33
163
16
00'00"
(18'09")
00'00"
31
31
17
01'10"
(19'19")
00'00"
31
101
18
01'19"
(20'38")
00'00"
34
113
19
00'00"
(20'38")
00'00"
36
36
20
01'18"
(21'56")
00'00"
36
114
21
01'14"
(23'10")
00'00"
39
113
22
01'12"
(24'22")
00'00"
36
108
23
01'08"
(25'30")
00'00"
43
111
24
00'13"
(25'43")
00'00"
13
25
00'43"
(26'26")
00'00"
23
66
26
00'17"
(26'43")
00'00"
10
27
27
00'17"
(27'00")
00'00"
8
25
28
02'28"
(29'28")
00'00"
42
190
29
00'00"
(29'28")
00'00"
15
15
30
00'43"
(30'11")
00'00"
15
58
31
00'49"
(31'00")
00'00"
8
57
32
00'00"
(31'00")
00'00"
4
4
33
00'26"
(31'26")
00'00"
4
30
34
00'00"
(31'26")
00'00"
14
14
35
00'44"
(32'10")
00'00"
14
58
36
04'33"
(36'43")
00'00"
14
287
37
00'00"
(36'43")
00'00"
12
12
38
00'29"
(37'12")
00'00"
12
41
39
00'27"
(37'39")
00'00"
14
41
40
00'36"
(38'15")
00'00"
15
51
41
00'59"
(39'14")
00'00"
14
73
42
00'00"
(39'14")
00'00"
13
13
43
00'33"
(39'47")
00'00"
13
46
44
00'32"
(40'19")
00'00"
15
47
45
00'34"
(40'53")
00'00"
15
49
46
01'07"
(42'00")
00'00"
13
80
47
00'00"
(42'00")
00'00"
14
14
48
00'24"
(42'24")
00'00"
14
38
49
00'32"
(42'56")
00'00"
16
48
50
00'34"
(43'30")
00'00"
15
49
51
01'00"
(44'30")
00'00"
14
74
52
00'00"
(44'30")
00'00"
15
15
53
00'22"
(44'52")
00'00"
15
37
54
00'36"
(45'28")
00'00"
15
51
55
00'33"
(46'01")
00'00"
16
49
56
00'47"
(46'48")
00'00"
13
60
57
00'00"
(46'48")
00'00"
14
14
58
00'35"
(47'23")
00'00"
14
49
59
00'36"
(47'59")
00'00"
16
52
60
00'34"
(48'33")
00'00"
16
50
61
00'39"
(49'12")
00'00"
17
56
62
00'47"
(49'59")
00'00"
19
66
63
00'34"
(50'33")
00'00"
16
50
64
00'38"
(51'11")
00'00"
17
55
65
00'54"
(52'05")
00'00"
15
69
66
00'00"
(52'05")
00'00"
13
13
67
00'20"
(52'25")
00'00"
13
33
68
00'35"
(53'00")
00'00"
16
51
69
00'37"
(53'37")
00'00"
15
52
70
00'58"
(54'35")
00'00"
16
74
71
00'00"
(54'35")
00'00"
14
14
72
00'23"
(54'58")
00'00"
14
37
73
00'38"
(55'36")
00'00"
18
56
74
00'38"
(56'14")
00'00"
16
54
75
00'38"
(56'52")
00'00"
17
55
76
00'37"
(57'29")
00'00"
17
54
77
00'39"
(58'08")
00'00"
16
55
78
00'37"
(58'45")
00'00"
16
53
79
00'40"
(59'25")
00'00"
18
58
80
00'38"
(01:00'03")
00'00"
16
54
81
00'38"
(01:00'41")
00'00"
15
53
82
00'39"
(01:01'20")
00'00"
16
55
83
03'40"
(01:05'00")
00'00"
17
237
84
00'00"
(01:05'00")
00'00"
16
16
85
00'36"
(01:05'36")
00'00"
16
52
86
01'11"
(01:06'47")
00'00"
14
85
87
00'00"
(01:06'47")
00'00"
13
13
88
00'36"
(01:07'23")
00'00"
13
49
89
01'18"
(01:08'41")
00'00"
31
109
90
01'33"
(01:10'14")
00'00"
23
116
91
00'15"
(01:10'29")
00'00"
9
24
92
04'22"
(01:14'51")
00'00"
22
284
93
00'00"
(01:14'51")
00'00"
2
2
94
01'08"
(01:15'59")
00'00"
2
70
95
00'00"
(01:15'59")
00'00"
12
12
96
04'44"
(01:20'43")
00'00"
12
296
97
00'00"
(01:20'43")
00'00"
8
8
98
00'19"
(01:21'02")
00'00"
8
27
99
00'59"
(01:22'01")
00'00"
17
76
100
01'13"
(01:23'14")
00'00"
20
93
101
00'26"
(01:23'40")
00'00"
6
32
102
09'13"
(01:32'53")
00'00"
5
558
103
00'00"
(01:32'53")
00'00"
8
8
104
00'38"
(01:33'31")
00'00"
8
46
105
00'00"
(01:33'31")
00'00"
11
11
106
05'15"
(01:38'46")
00'00"
11
326
107
00'00"
(01:38'46")
00'00"
13
13
108
00'38"
(01:39'24")
00'00"
13
51
109
00'47"
(01:40'11")
00'00"
4
51
110
00'00"
(01:40'11")
00'00"
26
26
111
00'46"
(01:40'57")
00'00"
26
72
112
00'40"
(01:41'37")
00'00"
10
50
113
00'00"
(01:41'37")
00'00"
29
29
114
00'51"
(01:42'28")
00'00"
29
80
115
00'16"
(01:42'44")
00'00"
6
22
116
01'16"
(01:44'00")
00'00"
6
82
117
00'00"
(01:44'00")
00'00"
8
8
118
00'17"
(01:44'17")
00'00"
8
25
119
03'23"
(01:47'40")
00'00"
7
210
120
00'00"
(01:47'40")
00'00"
8
8
121
00'56"
(01:48'36")
00'00"
8
64
122
00'00"
(01:48'36")
00'00"
15
15
123
01'16"
(01:49'52")
00'00"
15
91
124
00'00"
(01:49'52")
00'00"
13
13
125
00'43"
(01:50'35")
00'00"
13
56
126
00'38"
(01:51'13")
00'00"
14
52
127
00'37"
(01:51'50")
00'00"
14
51
128
00'53"
(01:52'43")
00'00"
12
65
129
00'00"
(01:52'43")
00'00"
13
13
130
00'39"
(01:53'22")
00'00"
13
52
131
00'34"
(01:53'56")
00'00"
14
48
132
00'41"
(01:54'37")
00'00"
15
56
133
00'41"
(01:55'18")
00'00"
13
54
效率 = 划手數 + 時間(秒)
10月累積里程 :
7.10 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
楊富傑
和
Jeanie
說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
2575 m | 01:23:55 | 03:15/100m
展開計圈分析
留言 
