5.0 km | 00:32:41 | 06:31/km日期: 2024-10-16 19:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84
Pace: 06'36" / 06'34" / 06'35" / 06'27" / 648'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'25") | 371 / 371 |
| 2 | | 06'40" (+00'22") | 354 / 725 |
| 3 | | 06'18" | 372 / 1097 |
| 4 | | 06'37" (+00'19") | 364 / 1462 |
| 5 | | 06'32" (+00'14") | 354 / 1817 |
| 6 | | 06'32" (+00'14") | 354 / 2171 |
| 7 | | 06'26" (+00'08") | 357 / 2529 |
| 8 | | 06'33" (+00'15") | 353 / 2882 |
| 9 | | 06'30" (+00'12") | 358 / 3240 |
| 10 | | 06'36" (+00'18") | 350 / 3591 |
| 11 | | 06'23" (+00'05") | 362 / 3953 |
| 12 | | 06'41" (+00'23") | 353 / 4307 |
| 13 | | 06'28" (+00'10") | 355 / 4662 |
| 14 | | 06'18" | 346 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.24 km 
HOKA CLIFTON 9(黑白) 累積 :
201.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'34" | 00:13'10" |
| 3 | 06'35" | 00:19'45" |
| 4 | 06'27" | 00:26'12" |
| 5.0 | 06'25" | 00:32'41" |
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