6.0 km | 00:44:11 | 07:21/km日期: 2024-10-17 16:41 - 平均心率: 93 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.8
Pace: 07'57" / 07'21" / 07'04" / 07'02" / 06'59" / 07'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.79 km 赤足牌 真皮 累積 :
3199.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'21" | 00:15'18" |
3 | 07'04" | 00:22'22" |
4 | 07'02" | 00:29'24" |
5 | 06'59" | 00:36'23" |
6 | 07'43" | 00:44'06" |
6.0 | 07'00" | 00:44'11" |