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 |  6.1 km | 00:36:59 | 06:02/km日期: 2016-09-29 21:52 - 地點: 長庚社區 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% Pace: 07'05" / 06'14" / 06'04" / 06'06" / 05'36" / 05'17" / 05'08" /
 桃園徐文良  ·  留言 昨天用衝的跑接近五分速，累鼠...今天用接近六分速，就比較正常點。畢竟八月開始就沒那麼積極跑，還是得按部就班的來進步。先休息，等週六的10公里跑完後，再來加強訓練（有整整一個月的時間可加強）。呼...跑個步幹嘛搞那麼自虐咧... 9月累積里程 : 70.26 km  PUMA 藍色 累積 : 778.4 kmAndroid - samsung SM-A800IZ 上傳 | 8 years ago
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