5.0 km | 00:23:39 | 04:43/km日期: 2024-10-23 06:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 93
Pace: 04'56" / 04'36" / 04'39" / 04'52" / 04'35" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'42" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'36" | 00:09'32" |
| 3 | 04'39" | 00:14'11" |
| 4 | 04'52" | 00:19'03" |
| 5 | 04'35" | 00:23'38" |
| 5.0 | 03'33" | 00:23'41" |
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