King Tse 2024/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

King Tse 香港
ID 225412

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5.0 km | 00:32:25 | 06:28/km

日期: 2024-10-23 20:17 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.2

Pace: 07'12" / 06'06" / 05'57" / 06'32" / 418'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+01'21")

1000 / 1000

2

06'05"

(13'23")

06'05" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'56"

(19'20")

05'56"

1000 / 3000

4

06'32"

(25'53")

06'32" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'30"

(32'24")

06'30" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'25")

03'59"

5 / 5005

10月累積里程 : 218.88 km

Acsic Novablast 4 累積 : 180.3 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'06"	00:13'18"
3	05'57"	00:19'15"
4	06'32"	00:25'47"
5.0	04'09"	00:29'58"

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