7.0 km | 00:46:52 | 06:40/km日期: 2024-10-23 22:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'31" / 07'21" / 06'33" / 07'16" / 06'39" / 06'47" / 06'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'10") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.70 km 
Nike Zoom Fly 5黑 累積 :
277.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'21" | 00:13'52" |
| 3 | 06'33" | 00:20'25" |
| 4 | 07'16" | 00:27'41" |
| 5 | 06'39" | 00:34'20" |
| 6 | 06'47" | 00:41'07" |
| 7 | 06'33" | 00:47'40" |
| 7.0 | 06'51" | 00:47'47" |
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