10.0 km | 00:55:17 | 05:31/km日期: 2024-10-22 16:45 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'24" / 05'27" / 05'50" / 05'25" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.56 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'24" | 00:16'36" |
| 4 | 05'27" | 00:22'03" |
| 5 | 05'50" | 00:27'53" |
| 6 | 05'25" | 00:33'18" |
| 7 | 05'28" | 00:38'46" |
| 8 | 05'32" | 00:44'18" |
| 9 | 05'30" | 00:49'48" |
| 10 | 05'28" | 00:55'16" |
| 10.0 | 03'44" | 00:55'17" |
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