6.3 km | 00:24:30 | 03:53/km日期: 2024-10-25 15:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'55" / 03'57" / 03'55" / 03'48" / 03'52" / 03'57" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" (+00'02") | 285 / 6285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'57" | 00:07'52" |
| 3 | 03'55" | 00:11'47" |
| 4 | 03'48" | 00:15'35" |
| 5 | 03'52" | 00:19'27" |
| 6 | 03'57" | 00:23'24" |
| 6.3 | 03'50" | 00:24'30" |
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