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    馮小強 高雄
    ID 87668
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馮小強 
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 04:39:45
    運動i臺灣2016台東之美51.5公里鐵人三項國際賽
    官方成績
    日期2016-10-02
    成績04:39:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2016-10-02 08:18 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2383 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    34'30"  (34'30")
    		34'30" (+32'59")1000 / 1000
    2
    29'11"  (01:03'42")
    		29'11" (+27'40")1000 / 2000
    3
    11'05"  (01:14'47")
    		11'05" (+09'34")1000 / 3000
    4
    02'42"  (01:17'29")
    		02'42" (+01'11")1000 / 4000
    5
    02'18"  (01:19'48")
    		02'18" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'11"  (01:22'00")
    		02'11" (+00'40")1000 / 6000
    7
    02'22"  (01:24'22")
    		02'22" (+00'51")1000 / 7000
    8
    02'32"  (01:26'54")
    		02'32" (+01'01")1000 / 8000
    9
    02'02"  (01:28'57")
    		02'02" (+00'31")1000 / 9000
    10
    02'04"  (01:31'01")
    		02'04" (+00'33")1000 / 10000
    11
    02'11"  (01:33'12")
    		02'11" (+00'40")1000 / 11000
    12
    02'00"  (01:35'13")
    		02'00" (+00'29")1000 / 12000
    13
    01'59"  (01:37'12")
    		01'59" (+00'28")1000 / 13000
    14
    02'11"  (01:39'23")
    		02'11" (+00'40")1000 / 14000
    15
    02'20"  (01:41'44")
    		02'20" (+00'49")1000 / 15000
    16
    02'41"  (01:44'25")
    		02'41" (+01'10")1000 / 16000
    17
    02'19"  (01:46'44")
    		02'19" (+00'48")1000 / 17000
    18
    04'43"  (01:51'28")
    		04'43" (+03'12")1000 / 18000
    19
    02'52"  (01:54'21")
    		02'52" (+01'21")1000 / 19000
    20
    02'43"  (01:57'04")
    		02'43" (+01'12")1000 / 20000
    21
    02'12"  (01:59'17")
    		02'12" (+00'41")1000 / 21000
    22
    02'16"  (02:01'33")
    		02'16" (+00'45")1000 / 22000
    23
    02'20"  (02:03'53")
    		02'20" (+00'49")1000 / 23000
    24
    02'03"  (02:05'57")
    		02'03" (+00'32")1000 / 24000
    25
    01'55"  (02:07'53")
    		01'55" (+00'24")1000 / 25000
    26
    02'12"  (02:10'06")
    		02'12" (+00'41")1000 / 26000
    27
    01'48"  (02:11'54")
    		01'48" (+00'17")1000 / 27000
    28
    01'31"  (02:13'26")
    		01'31"1000 / 28000
    29
    02'53"  (02:16'19")
    		02'53" (+01'22")1000 / 29000
    30
    01'45"  (02:18'04")
    		01'45" (+00'14")1000 / 30000
    31
    01'31"  (02:19'36")
    		01'31"1000 / 31000
    32
    01'59"  (02:21'35")
    		01'59" (+00'28")1000 / 32000
    33
    02'17"  (02:23'52")
    		02'17" (+00'46")1000 / 33000
    34
    02'22"  (02:26'15")
    		02'22" (+00'51")1000 / 34000
    35
    02'14"  (02:28'30")
    		02'14" (+00'43")1000 / 35000
    36
    02'10"  (02:30'41")
    		02'10" (+00'39")1000 / 36000
    37
    02'15"  (02:32'56")
    		02'15" (+00'44")1000 / 37000
    38
    02'25"  (02:35'21")
    		02'25" (+00'54")1000 / 38000
    39
    01'48"  (02:37'10")
    		01'48" (+00'17")1000 / 39000
    40
    01'50"  (02:39'01")
    		01'50" (+00'19")1000 / 40000
    41
    01'56"  (02:40'58")
    		01'56" (+00'25")1000 / 41000
    42
    02'16"  (02:43'14")
    		02'16" (+00'45")1000 / 42000
    43
    01'50"  (02:45'05")
    		01'50" (+00'19")1000 / 43000
    44
    02'26"  (02:47'31")
    		02'26" (+00'55")1000 / 44000
    45
    12'31"  (03:00'02")
    		12'31" (+11'00")1000 / 45000
    46
    11'02"  (03:11'05")
    		11'02" (+09'31")1000 / 46000
    47
    09'25"  (03:20'31")
    		09'25" (+07'54")1000 / 47000
    48
    09'08"  (03:29'39")
    		09'08" (+07'37")1000 / 48000
    49
    08'01"  (03:37'40")
    		08'01" (+06'30")1000 / 49000
    50
    08'47"  (03:46'28")
    		08'47" (+07'16")1000 / 50000
    51
    10'44"  (03:57'13")
    		10'44" (+09'13")1000 / 51000
    52
    12'23"  (04:09'37")
    		12'23" (+10'52")1000 / 52000
    53
    11'25"  (04:21'02")
    		11'25" (+09'54")1000 / 53000
    54
    08'02"  (04:29'05")
    		08'02" (+06'31")1000 / 54000
    55
    10'01"  (04:39'07")
    		10'01" (+08'30")1000 / 55000

    初鐵人三項515

    賽前宣言: Go
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 49.73 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Call me Kai , 馮世英 和其他 6 人說推
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     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    134'32"00:34'32"
    229'12"01:03'44"
    311'05"01:14'49"
    402'42"01:17'31"
    502'19"01:19'50"
    602'12"01:22'02"
    702'22"01:24'24"
    802'32"01:26'56"
    902'03"01:28'59"
    1002'04"01:31'03"
    1102'11"01:33'14"
    1202'01"01:35'15"
    1301'59"01:37'14"
    1402'11"01:39'25"
    1502'21"01:41'46"
    1602'41"01:44'27"
    1702'20"01:46'47"
    1804'43"01:51'30"
    1902'53"01:54'23"
    2002'44"01:57'07"
    2102'12"01:59'19"
    2202'16"02:01'35"
    2302'20"02:03'55"
    2402'04"02:05'59"
    2501'56"02:07'55"
    2602'13"02:10'08"
    2701'48"02:11'56"
    2801'32"02:13'28"
    2902'53"02:16'21"
    3001'45"02:18'06"
    3101'32"02:19'38"
    3201'59"02:21'37"
    3302'17"02:23'54"
    3402'23"02:26'17"
    3502'15"02:28'32"
    3602'11"02:30'43"
    3702'15"02:32'58"
    3802'26"02:35'24"
    3901'48"02:37'12"
    4001'51"02:39'03"
    4101'57"02:41'00"
    4202'16"02:43'16"
    4301'51"02:45'07"
    4402'26"02:47'33"
    4512'32"03:00'05"
    4611'02"03:11'07"
    4709'26"03:20'33"
    4809'08"03:29'41"
    4908'01"03:37'42"
    5008'48"03:46'30"
    5110'45"03:57'15"
    5212'24"04:09'39"
    5311'25"04:21'04"
    5408'03"04:29'07"
    5510'02"04:39'09"
    55.229'06"04:45'36"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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