俊樺 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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5.5 km | 00:33:25 | 06:01/km

日期: 2016-09-29 05:44 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'10" / 05'26" / 05'35" / 05'29" / 05'29" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'07" (+01'42")

1010 / 1010

2

05'28"

(12'40")

05'25"

1007 / 2017

3

05'35"

(18'15")

05'35" (+00'10")

998 / 3016

4

05'29"

(23'44")

05'28" (+00'03")

1000 / 4017

5

05'34"

(29'18")

05'29" (+00'04")

1013 / 5030

6

04'07"

(33'25")

07'32" (+02'07")

546 / 5576

9月累積里程 : 241.52 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 21811.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

Louis, 王頌愷 (JJ) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'26"	00:12'36"
3	05'35"	00:18'11"
4	05'29"	00:23'40"
5	05'29"	00:29'09"
5.5	07'54"	00:33'25"

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