10.1 km | 00:31:42 | 03:09/km日期: 2024-10-26 12:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'33" / 03'03" / 03'07" / 02'49" / 03'15" / 03'13" / 03'14" / 03'08" / 03'06" / 03'05" / 02'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'14" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'14" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'08" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'05" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'05" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'39" | 55 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'03" | 00:06'36" |
| 3 | 03'07" | 00:09'43" |
| 4 | 02'49" | 00:12'32" |
| 5 | 03'15" | 00:15'47" |
| 6 | 03'13" | 00:19'00" |
| 7 | 03'14" | 00:22'14" |
| 8 | 03'08" | 00:25'22" |
| 9 | 03'06" | 00:28'28" |
| 10 | 03'05" | 00:31'33" |
| 10.1 | 02'41" | 00:31'42" |
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