5.2 km | 00:49:27 | 09:30/km日期: 2024-10-30 20:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.5
Pace: 09'26" / 08'54" / 08'37" / 08'25" / 12'40" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+04'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'54" | 00:18'20" |
| 3 | 08'37" | 00:26'57" |
| 4 | 08'25" | 00:35'22" |
| 5 | 12'40" | 00:48'02" |
| 5.2 | 07'05" | 00:49'28" |
留言 
