4.1 km | 00:34:52 | 08:25/km日期: 2024-10-31 07:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'24" / 05'27" / 05'16" / 08'29" / 30'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+06'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'59" (+24'44") | 142 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
299.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 05'27" | 00:16'51" |
| 3 | 05'16" | 00:22'07" |
| 4 | 08'29" | 00:30'36" |
| 4.1 | 30'02" | 00:34'52" |
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