5.6 km | 01:33:12 | 16:30/km日期: 2016-10-05 17:20 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 27'25" / 17'32" / 14'15" / 12'51" / 12'33" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'25" (+14'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'31" (+04'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'15" (+00'42") | 648 / 5648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'25" | 00:27'25" |
| 2 | 17'32" | 00:44'57" |
| 3 | 14'15" | 00:59'12" |
| 4 | 12'51" | 01:12'03" |
| 5 | 12'33" | 01:24'36" |
| 5.6 | 13'15" | 01:33'12" |
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