9.0 km | 00:46:32 | 05:09/km日期: 2024-11-01 20:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 04'06" / 04'10" / 07'24" / 04'11" / 04'22" / 07'05" / 04'21" / 04'26" / 07'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 2001 / 2001 |
| 2 | | 06'27" (+02'20") | 1002 / 3003 |
| 3 | | 04'17" (+00'10") | 2001 / 5004 |
| 4 | | 07'05" (+02'58") | 1000 / 6005 |
| 5 | | 04'22" (+00'15") | 2002 / 8008 |
| 6 | | 07'18" (+03'11") | 1000 / 9008 |
| 7 | | 10'30" (+06'23") | 5 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.79 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
350.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'10" | 00:08'16" |
| 3 | 07'24" | 00:15'40" |
| 4 | 04'11" | 00:19'51" |
| 5 | 04'22" | 00:24'13" |
| 6 | 07'05" | 00:31'18" |
| 7 | 04'21" | 00:35'39" |
| 8 | 04'26" | 00:40'05" |
| 9 | 07'17" | 00:47'22" |
| 9.0 | 07'01" | 00:47'28" |
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