第15鐵~20161002台東活水湖鐵人三項(4:08:37)
最近參加一個資訊研習，講師說他曾經因為投入工作差點暈倒，從鬼門關前走過來，所以開玩笑勸大家工作不要太認真，要好好照顧自己的身體健康。事實上一個成功的人士必須要在健康、家庭和事業工作三者取得平衡，這樣的人生才算是真正的成功。如果這三者缺少任何一項，我認為只是某方面的成功。
全家出遊趣
女兒自從國三準備會考那一年開始，全家就很少跟著我四處過夜南征北討，上次來台東參加113，我就是自己隻身前往。此次剛好全家都沒其他行程，所以很難得的可以一起坐火車到台東，陪著我參加賽事。
星期六出發上午我還跑了兩個行程，11點多一回到家，立刻趕赴火車站，真是馬不停蹄，沒辦法自己就是喜歡這樣。
這一次參加的是標鐵51.5的賽程，原本是想報名113的，後來考量時間和行程因素，所以只報標鐵過過癮。火車到了東海岸時，天空開始下起雨來，我在想今天113的賽程選手可得冒雨進行了。
以往來台東我們都是住在公教會館，最喜歡去吃隔壁的歐鄉牛排，有點像西堤，是台東知名的牛排館。不過因訂不到位，所以改吃附近屬同公司新開的來來牛排館，比較平價，CP值很高，讓我吃到隔天早上都還覺得很飽。
傍晚我們騎著飯店的腳踏車到處兜兜風，適逢台東體育館正在舉辦全國中等學校田徑賽，還巧遇另一半學校的選手和教練；晚上我們在鐵道藝術村感受一下假日市集的氛圍，並逛逛誠品書局，悠哉地度過一個晚上。
比賽地點活水湖附近，今年新開了一間凱旋星光酒店，這次我用亞洲萬里通兌換免費住宿，含早餐和車站接送，重點是離會場很近，所以日後來台東參加三鐵，這絕對是我的首選。
清晨不到5點我就醒來，住宿地點近有個好處就是，可以在飯店悠閒地吃完早餐再前往會場。這次標鐵有1500人參加，轉換區很長，在置物時和同組的幾位選手聊天分享經驗，相談甚歡，運動同好就是有這股熱情，在我隔壁的選手來自澎湖，很巧他也有參加今年5月在澎湖的三鐵賽。
比賽開始
昨天下過雨原本擔心活水湖水溫偏低，不過早上晴空萬里，大會禁止防寒衣，可見今日可能又要烤肉了！台東三鐵已經來過好幾次，所以場地對我來說再熟悉不過了，活水湖就像是一座大型游泳池，而且清澈見底，不時可以見到水中的魚兒。今年為止參加過3次三鐵都是海泳，水中距離定位誤差難免較大，只有活水湖這個場地游泳最準確，單趟去回，雖然人多，因3分鐘一梯次下水，所以秩序相當良好，比較少發生被踢到的情況。游泳順利完成，維持以往的水準。
今年暑假剛帶小犬騎過花東海岸公路，所以單車路線不僅有我參加比賽的痕跡，現在也有我和孩子共同的記憶，期待有一天父子倆可以同台參加三鐵。這次單車令人印象深刻的是在水往上流附近遇到土石流，小碎石不斷地滾落下來，車輛管制單向通車，大家都下來牽車，安全第一。
因為參賽人數眾多，所以轉換區超長，光兩次轉換加總就花了我20分鐘的時間。今年幾次參加三鐵從自行車轉換到跑步時，都發生轉換不順大腿抽筋的狀況，不過都跑跑就順了。可是今天可能上坡太過用力，加上天氣太熱，整個路跑是跑跑走走，大腿抽筋時而出現。路跑時間剛好落在正中午，這次是有史以來跑得最辛苦的一次。在森林公園跑完5K時，遇到孩子和另一半來加油，我說真的快不行了。依照大會手冊規定3小時50分的時限應該是超過了，可是我想還是盡力把它完成，堅持到底，永不放棄，最後以4：08：37完賽，而且還順利拿到完賽獎牌和證書。
後記
比賽結束，我有些許小小的失落感……
第一個失落感是完賽成績創下三鐵PW(最差紀錄)，雖說鐵人精神~完成就是勝利，但心中還是希望自己能保有相當的體能和實力。不過事後參閱成績，自己的名次在完賽人數比例是跟以往是相當的，甚至還有5個小時完賽的。回到一開始所說的，健康、家庭和工作三者之間，我想這樣能夠完賽已經是一種動態的平衡了，還是要拿「完成就是勝利」來鼓勵自己，回到運動的初衷。
第二個是今年的三鐵賽事就要暫告段落了，秋冬來臨，準備開始跑馬拉松，參加三鐵就要等明年了！