3.0 km | 00:42:18 | 13:59/km日期: 2024-11-03 06:13 - 平均心率: 84 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 97.49
Pace: 12'27" / 13'44" / 14'15" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 48'57" (+35'47") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 13'44" | 00:26'11" |
| 3 | 14'15" | 00:40'26" |
| 3.0 | 49'35" | 00:41'35" |
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