10.0 km | 00:59:53 | 05:58/km日期: 2024-11-07 07:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 78
Pace: 06'39" / 06'13" / 05'27" / 05'27" / 05'53" / 05'50" / 06'06" / 05'53" / 06'07" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.86 km 
Asics Hyper speed 累積 :
318.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'13" | 00:12'52" |
| 3 | 05'27" | 00:18'19" |
| 4 | 05'27" | 00:23'46" |
| 5 | 05'53" | 00:29'39" |
| 6 | 05'50" | 00:35'29" |
| 7 | 06'06" | 00:41'35" |
| 8 | 05'53" | 00:47'28" |
| 9 | 06'07" | 00:53'35" |
| 10 | 06'16" | 00:59'51" |
| 10.0 | 05'05" | 00:59'54" |
10168.8 km | 
2439.7 km
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