10.1 km | 01:03:58 | 06:19/km日期: 2024-11-07 19:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'32" / 07'05" / 06'49" / 06'32" / 06'09" / 05'57" / 05'51" / 05'57" / 05'52" / 05'37" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'03") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.10 km 
asics kayano 累積 :
918.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'05" | 00:14'37" |
| 3 | 06'49" | 00:21'26" |
| 4 | 06'32" | 00:27'58" |
| 5 | 06'09" | 00:34'07" |
| 6 | 05'57" | 00:40'04" |
| 7 | 05'51" | 00:45'55" |
| 8 | 05'57" | 00:51'52" |
| 9 | 05'52" | 00:57'44" |
| 10 | 05'37" | 01:03'21" |
| 10.1 | 05'43" | 01:03'58" |
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