8.7 km | 00:55:42 | 06:24/km日期: 2024-11-09 09:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.1
Pace: 05'49" / 05'49" / 06'00" / 07'51" / 07'59" / 05'47" / 07'23" / 06'35" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 17'14" (+11'29") | 173 / 3173 |
| 3 | | 05'45" | 3000 / 6173 |
| 4 | | 09'01" (+03'16") | 332 / 6506 |
| 5 | | 06'44" (+00'59") | 2196 / 8702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.97 km 
adidas ADIZERO ADIOS 7 累積 :
162.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 06'00" | 00:17'38" |
| 4 | 07'51" | 00:25'29" |
| 5 | 07'59" | 00:33'28" |
| 6 | 05'47" | 00:39'15" |
| 7 | 07'23" | 00:46'38" |
| 8 | 06'35" | 00:53'13" |
| 8.7 | 06'57" | 00:58'06" |
20675.2 km | 
25.3 km
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