6.0 km | 00:47:13 | 07:49/km日期: 2024-11-09 18:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81
Pace: 06'12" / 07'00" / 07'45" / 07'37" / 07'34" / 09'08" / 28'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'04" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'05" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'54" | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'14" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'15" (+01'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'23" (+00'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'52" (+00'58") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'22" (+00'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'43" (+00'49") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'16" (+01'22") | 500 / 5500 |
| 12 | | 09'59" (+03'05") | 500 / 6000 |
| 13 | | 26'59" (+20'05") | 37 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.97 km 
adidas ADIZERO ADIOS 7 累積 :
162.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'00" | 00:13'12" |
| 3 | 07'45" | 00:20'57" |
| 4 | 07'37" | 00:28'34" |
| 5 | 07'34" | 00:36'08" |
| 6 | 09'08" | 00:45'16" |
| 6.0 | 27'39" | 00:46'19" |
20675.2 km | 
25.3 km
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