5.5 km | 00:30:41 | 05:31/km日期: 2024-11-11 05:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'29" / 05'48" / 05'35" / 04'53" / 04'41" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'14") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.39 km 
老木給滴 大肉腳 累積 :
10773.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'48" | 00:12'17" |
| 3 | 05'35" | 00:17'52" |
| 4 | 04'53" | 00:22'45" |
| 5 | 04'41" | 00:27'26" |
| 5.5 | 05'53" | 00:30'40" |
留言 
