Shana Chen 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.2 km | 00:39:13 | 07:36/km

日期: 2016-10-11 20:14 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 07'41" / 07'27" / 12'13" / 07'50" / 07'39" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'26"

(15'08")

07'26"

1000 / 2000

3

07'34"

(22'42")

07'34" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'50"

(30'32")

07'50" (+00'24")

1000 / 4000

5

07'39"

(38'11")

07'39" (+00'13")

1000 / 5000

6

01'00"

(39'12")

06'49"

148 / 5148

高雄

Shana Chen

·

10月累積里程 : 117.68 km

adidas Q22066-adipure 360.2 CC 累積 : 382.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, C. H. CHEN 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'27"	00:15'08"
3	12'13"	00:27'21"
4	07'50"	00:35'11"
5	07'39"	00:42'50"
5.1	06'50"	00:43'51"

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