Vincent Hung (魔豬) 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Hung (魔豬) 台北市
ID 5296

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Vincent Hung (魔豬)

7.0 km | 00:44:00 | 06:15/km

日期: 2016-10-12 20:00 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'11" / 05'43" / 07'21" / 05'15" / 06'21" / 06'26" / 05'34" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+01'57")

1000 / 1000

2

05'42"

(12'53")

05'42" (+00'28")

1000 / 2000

3

07'21"

(20'15")

07'21" (+02'07")

1000 / 3000

4

05'14"

(25'30")

05'14"

1000 / 4000

5

06'20"

(31'51")

06'20" (+01'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 360.55 km

Barefoot 累積 : 23251.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Weimin Yang, Waterfrogman 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'43"	00:12'54"
3	07'21"	00:20'15"
4	05'15"	00:25'30"
5	06'21"	00:31'51"
6	06'26"	00:38'17"
7	05'34"	00:43'51"
7.0	05'06"	00:44'00"

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