7.0 km | 00:48:47 | 06:56/km日期: 2024-11-15 17:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'53" / 06'54" / 06'56" / 07'06" / 06'53" / 06'59" / 06'54" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 298 / 298 |
| 2 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 1298 |
| 3 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 2298 |
| 4 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 3298 |
| 5 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 4298 |
| 6 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 5298 |
| 7 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 6298 |
| 8 | | 07'00" (+00'19") | 436 / 6734 |
| 9 | | 06'48" (+00'07") | 293 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'54" | 00:13'47" |
| 3 | 06'56" | 00:20'43" |
| 4 | 07'06" | 00:27'49" |
| 5 | 06'53" | 00:34'42" |
| 6 | 06'59" | 00:41'41" |
| 7 | 06'54" | 00:48'35" |
| 7.0 | 07'02" | 00:48'47" |
5673.5 km | 
122.5 km
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