7.0 km | 00:43:09 | 06:09/km日期: 2024-11-15 22:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'55" / 05'44" / 05'48" / 06'04" / 06'14" / 05'22" / 07'58" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'44" (+11'23") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.51 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3399.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'44" | 00:11'39" |
| 3 | 05'48" | 00:17'27" |
| 4 | 06'04" | 00:23'31" |
| 5 | 06'14" | 00:29'45" |
| 6 | 05'22" | 00:35'07" |
| 7 | 07'58" | 00:43'05" |
| 7.0 | 21'17" | 00:43'09" |
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