8.3 km | 00:41:20 | 04:58/km日期: 2024-11-18 20:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.5
Pace: 05'28" / 05'11" / 05'01" / 04'59" / 04'55" / 04'51" / 04'34" / 04'52" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'14") | 309 / 8309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'11" | 00:10'39" |
| 3 | 05'01" | 00:15'40" |
| 4 | 04'59" | 00:20'39" |
| 5 | 04'55" | 00:25'34" |
| 6 | 04'51" | 00:30'25" |
| 7 | 04'34" | 00:34'59" |
| 8 | 04'52" | 00:39'51" |
| 8.3 | 04'50" | 00:41'21" |
展開計圈分析
留言 
