6.8 km | 00:44:42 | 06:32/km日期: 2024-11-19 19:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.5
Pace: 04'44" / 07'16" / 08'45" / 04'28" / 08'16" / 07'34" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'39") | 389 / 389 |
| 2 | | 04'35" (+00'24") | 407 / 797 |
| 3 | | 04'40" (+00'29") | 397 / 1194 |
| 4 | | 18'47" (+14'36") | 187 / 1382 |
| 5 | | 04'33" (+00'22") | 394 / 1776 |
| 6 | | 04'24" (+00'13") | 411 / 2188 |
| 7 | | 04'20" (+00'09") | 416 / 2604 |
| 8 | | 29'34" (+25'23") | 172 / 2776 |
| 9 | | 04'22" (+00'11") | 390 / 3167 |
| 10 | | 04'28" (+00'17") | 408 / 3575 |
| 11 | | 04'25" (+00'14") | 400 / 3976 |
| 12 | | 25'06" (+20'55") | 187 / 4163 |
| 13 | | 04'34" (+00'23") | 394 / 4557 |
| 14 | | 04'29" (+00'18") | 404 / 4962 |
| 15 | | 04'11" | 402 / 5365 |
| 16 | | 18'43" (+14'32") | 232 / 5598 |
| 17 | | 04'15" (+00'04") | 406 / 6004 |
| 18 | | 04'27" (+00'16") | 404 / 6409 |
| 19 | | 04'12" (+00'01") | 409 / 6819 |
| 20 | | 05'36" (+01'25") | 20 / 6840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.21 km 
特步 160X 5.0 PRO 累積 :
787.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 07'16" | 00:12'00" |
| 3 | 08'45" | 00:20'45" |
| 4 | 04'28" | 00:25'13" |
| 5 | 08'16" | 00:33'29" |
| 6 | 07'34" | 00:41'03" |
| 6.8 | 04'23" | 00:44'44" |
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