3.6 km | 01:02:27 | 17:06/km日期: 2024-11-20 13:48 - 平均心率: 73 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
Pace: 26'11" / 40'29" / 12'33" / 02'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'11" (+13'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'51" (+09'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'58" | 649 / 3649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'11" | 00:26'11" |
| 2 | 40'29" | 01:06'40" |
| 3 | 12'33" | 01:19'13" |
| 3.6 | 02'58" | 01:21'09" |
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