4.0 km | 00:53:50 | 13:25/km日期: 2024-11-21 12:36 - 平均心率: 74 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 95.1
Pace: 23'40" / 77'44" / 14'11" / 25'38" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+00'10") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'40" | 00:23'40" |
| 2 | 77'44" | 01:41'24" |
| 3 | 14'11" | 01:55'35" |
| 4 | 25'38" | 02:21'13" |
| 4.0 | 13'38" | 02:21'21" |
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