5.7 km | 00:51:31 | 09:03/km日期: 2024-11-23 06:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'21" / 09'16" / 10'20" / 06'22" / 06'53" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'55" (+11'33") | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.26 km 
New Balance Fresh Foam X 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 09'16" | 00:15'37" |
| 3 | 10'20" | 00:25'57" |
| 4 | 06'22" | 00:32'19" |
| 5 | 06'53" | 00:39'12" |
| 5.7 | 17'55" | 00:51'31" |
留言 
