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    Alan Walker 花蓮
    ID 470968
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alan Walker  
    恭喜破PB
    半馬 | 01:47:52 | 05:06/km | 第11半馬
    2024 花蓮太平洋縱谷馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-23
    成績01:47:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'56")
    		00:24'56"00:50'03"
    10 km(00:50'03")
    		00:25'07" (+00'11")
    15 km(01:15'47")
    		00:25'44" (+00'48")00:52'39" (+02'36")
    20 km(01:42'42")
    		00:26'55" (+01'59")
    Finish(01:47:52)

    日期: 2024-11-23 06:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1038 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 97.42
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'49"  (04'49")
    		04'49"1000 / 1000
    2
    04'56"  (09'45")
    		04'56" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'18"  (15'04")
    		05'18" (+00'29")1000 / 3000
    4
    04'52"  (19'57")
    		04'52" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'59"  (24'56")
    		04'59" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (29'59")
    		05'03" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'05"  (35'05")
    		05'05" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'01"  (40'06")
    		05'01" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'57"  (45'04")
    		04'57" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'58"  (50'03")
    		04'58" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'55"  (54'58")
    		04'55" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'54"  (59'53")
    		04'54" (+00'05")1000 / 12000
    13
    05'16"  (01:05'10")
    		05'16" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'03"  (01:10'13")
    		05'03" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:15'47")
    		05'34" (+00'45")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:21'36")
    		05'48" (+00'59")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:26'49")
    		05'13" (+00'24")1000 / 17000
    18
    05'30"  (01:32'19")
    		05'30" (+00'41")1000 / 18000
    19
    04'56"  (01:37'15")
    		04'56" (+00'07")1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:42'41")
    		05'26" (+00'37")1000 / 20000
    21
    05'10"  (01:47'52")
    		05'18" (+00'29")974 / 20974
    花蓮
    Alan Walker
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    花蓮
    Alan Walker
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    花蓮
    Alan Walker
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    賽後評分: 涼爽天氣
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 191.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 days ago
    楊樂樂（二哥）, 杜銘欽 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Hsing Kuo 恭喜高速完賽
    2024-11-23 11:14 ·
     1 個人推
    鄭志明 恭禧完賽 午安 愉快！
    2024-11-23 15:54 ·
     1 個人推
    鄭志明 假日愉快 午安！
    2024-11-24 15:56 ·
     1 個人推
    鄭志明 讚 午安！
    2024-11-26 16:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    204'56"00:09'45"
    305'19"00:15'04"
    404'53"00:19'57"
    504'59"00:24'56"
    605'04"00:30'00"
    705'05"00:35'05"
    805'01"00:40'06"
    904'58"00:45'04"
    1004'59"00:50'03"
    1104'55"00:54'58"
    1204'55"00:59'53"
    1305'17"01:05'10"
    1405'03"01:10'13"
    1505'34"01:15'47"
    1605'49"01:21'36"
    1705'13"01:26'49"
    1805'30"01:32'19"
    1904'57"01:37'16"
    2005'26"01:42'42"
    21.005'18"01:47'52"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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