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 |  恭喜破PB 全馬 | 04:46:30 | 06:47/km | 第9馬
日期: 2024-11-24 08:00 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 2411 Cal - 平均步頻: 184
 新北市蔡幸珍  ·  留言 新北市蔡幸珍  · 留言 新北市蔡幸珍  · 留言 新北市蔡幸珍  · 留言 新北市蔡幸珍  · 留言 新北市蔡幸珍  · 留言 新北市蔡幸珍  · 留言 新北市蔡幸珍  · 留言 新北市蔡幸珍  · 留言 新北市蔡幸珍  · 留言 新北市蔡幸珍  · 留言 賽前宣言: 無傷完賽 賽後評分: 感謝上帝賜下一個適合跑步的好天氣！\n\n楓葉紅、銀杏黃、富士白、西湖藍、松樹綠，沿途風景七彩，跑起來非常舒服。\n跑出我個人全馬最佳紀錄4:46:27（Sub5）。\n\n今天眞的超級無敵開心，第一次Sub5。全程用跑的，大陡坡也是跑上去，先前去南竿、北竿還有觀音山、陽明山的自主訓練有發揮功效。\n\n感謝神！\n謝謝認真的自己。 給 5 星 
11月累積里程 : 218.94 km TCX 2.0 上傳 | 4 days ago · 留言
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