張仁和 2024/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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8.1 km | 00:51:44 | 06:23/km

日期: 2024-11-24 16:21 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76

Pace: 06'22" / 06'12" / 06'35" / 06'43" / 06'04" / 06'39" / 06'28" / 05'56" / 07'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 67.21 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 252.5 km

iPhone 上傳 | 4 days ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	06'35"	00:19'09"
4	06'43"	00:25'52"
5	06'04"	00:31'56"
6	06'39"	00:38'35"
7	06'28"	00:45'03"
8	05'56"	00:50'59"
8.1	06'58"	00:51'37"

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朋友動態

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