6.8 km | 01:42:56 | 15:08/km日期: 2024-11-26 04:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'40" / 10'16" / 19'28" / 21'32" / 11'59" / 17'02" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'28" (+09'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'31" (+11'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'01" (+06'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'15" (+05'00") | 800 / 6800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 10'16" | 00:20'56" |
| 3 | 19'28" | 00:40'24" |
| 4 | 21'32" | 01:01'56" |
| 5 | 11'59" | 01:13'55" |
| 6 | 17'02" | 01:30'57" |
| 6.8 | 15'16" | 01:43'11" |
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