7.7 km | 00:44:57 | 05:51/km日期: 2024-11-26 06:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.6
Pace: 06'35" / 06'01" / 06'10" / 06'10" / 05'45" / 05'27" / 05'12" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" (+00'03") | 683 / 7683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.38 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1476.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'01" | 00:12'36" |
3 | 06'10" | 00:18'46" |
4 | 06'10" | 00:24'56" |
5 | 05'45" | 00:30'41" |
6 | 05'27" | 00:36'08" |
7 | 05'12" | 00:41'20" |
7.7 | 05'14" | 00:44'55" |