2.6 km | 00:38:01 | 14:43/km日期: 2024-11-23 16:08 - 地點: 河口湖駅-富士山馬拉松會場-民宿 - 天氣: 晴到多雲。很冷 - 平均心率: 86 - 卡路里: 167 Cal
Pace: 40'44" / 61'16" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'24" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+00'16") | 580 / 2580 |
一早從桃園機場起飛
抵達成田機場後
從成田機場出發
經過4段路線，轉乘3次：
成田機場到日暮里、
日暮里到新宿、
新宿到大月、
大月到河口湖。
總算到達目的地
拉著行李箱走到會場
領取物資後，再走去民宿飯店
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.76 km 
Adidas duramo sl 累積 :
10.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'44" | 00:40'44" |
| 2 | 61'16" | 01:42'00" |
| 2.6 | 13'50" | 01:50'02" |
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